TreningspoddenShapeUp201711.sep.Ep. 68: Marit Bjørgen, yoga for løpere og din første pull up - slik gjør du40 minutter4.sep.Ep. 67: Er du #fitnok?57 minutter28.aug.Ep. 66: Er det mulig å bli sin egen PT?en time26.juniEp. 65: 8 tips til en akkurat passe sporty ferie48 minutter19.juniEp. 64: Kristin Holte trening, kost og kropp - veien til Crossfit Games 201744 minutter12.juniEp. 63: Hvordan trene for å bli best og hva bør man alltid ha i kjøleskapet?48 minutter4.juniEp. 62: Tre ting du gjør feil på veien mot sterkere magemuskleren time29.maiEp. 61: Skjønnhetsinfluensa, og syv tips til å få det bedre med deg selv51 minutter22.maiEp. 60: Verdien av verdier, vaffeljern og variasjon i treningen54 minutter15.maiEp. 59: Camilla "Treningsfrue" Andersen om sosiale medier, mat, motivasjon og hinderløp36 minutter7.maiEp. 58: 8 helseregler vi sverger til48 minutter1.maiEp. 57: Utstyrsfri styrketrening eller innendørs med vekter - hva er best?en time24.aprilEp. 56: Fire tips til treningsglede som vareren time17.aprilEp. 55: Alt om protein, pulver og perfekt treningsmat - eksperten svarer45 minutter10.aprilEp. 54: Løpeglede, lovehandles og hjemmelaget Nugatti49 minutter3.aprilEp. 53: Slik lever du godt med stress og press58 minutter27.marsEp 52: Skuldertrening, supersalat og supermat46 minutter20.marsEp 51: 8 tips til bedre søvnen time13.marsEp 50: HIIT-trening, fettforbrenning og sunne vafler56 minutter6.marsEp 49: Fem tips - hold deg sprek uten trening54 minutterLaster flere episoder ...
